Introdução ao Bem-estar digital

Saiba como desenvolver e manter hábitos tecnológicos saudáveis.

Atualmente, a tecnologia tem um papel muito importante na vida da maioria das pessoas. No entanto, como podemos garantir que esta melhora efetivamente a nossa vida e não se torna uma distração? Neste módulo, vai descobrir por que motivo é tão importante ter uma relação saudável com a tecnologia e como pode compreender melhor a sua própria utilização de recursos online. Também vai aprender mais acerca das várias ferramentas que pode utilizar para ajudar a desenvolver e manter hábitos tecnológicos saudáveis.

Carga Horária:
20 minutos